Минздрав приготовил для украинцев "тарелку здорового питания"
Минздрав приготовил для украинцев "тарелку здорового питания"

В Министерстве здравоохранения Украины презентовали "тарелку здорового питания" для населения. По мнению специалистов, население Украины страдает от ожирения, сердечно-сосудистых болезней, сахарного диабета и тому подобное. Часто причиной этого является неправильная культура питания.

"Минздрав подготовил «здоровую тарелку», которая должна улучшить состояние здоровья украинцев. При этом новая тарелка - это не новые продукты, она адаптирована к вкусам и предпочтениям украинцев", - сообщила начальник управления общественного здоровья МОЗ Украины Наталья Пивень, передает УНН.

"Примерно 50% украинцев до 35 лет страдают от избыточного веса или ожирения. В дальнейшем этот показатель только увеличивается, достигая в отдельных возрастных категориях до 77%", - сообщил президент Ассоциации диетологов Украины.

"Здоровая тарелка" состоит из следующих продуктов:

  • Овощи и бобовые. Минздрав рекомендует 300 г овощей за 4-5 порций и 75 г бобов в сутки.
  • Фрукты и ягоды - 300 г за 2 порции в день.
  • Молочная и кисломолочная продукция. Низкой и умеренной жирности, 2,5-3 порции в сутки.
  • Полезные масла и жиры. До 70 г в сутки растительного масла: оливковое, подсолнечное, льняное, кукурузное.
  • Цельнозерновые продукты, орехи и семена. 70 г свободных злаков для женщины и 90 г - для мужчины, 2 ложки орехов и семян в сутки.
  • Рыба, мясо, яйца. 2-3 рыбные блюда в неделю. Преимущественно мясо птицы 1-2 яйца в сутки.

Также в Минздраве порекомендовали ограничить потребление сахара и соли - не более 5 г соли и 50 г сахара в сутки. А также употреблять достаточное количество воды.

Примечательно, что стоимость такой тарелки в Минздраве не подсчитали.

Как сообщал NewsNetwork, в Минздраве впервые разработана концепция развития охраны психического здоровья в Украине до 2030 года, которая будет работать в едином межведомственном пространстве. "Поэтому Минздрав предлагает включить лекарства против депрессии в программу "Доступные лекарства". Люди смогут получить их бесплатно или с небольшой доплатой, после того, как их пропишет специалист", - заявила и.о. министра здравоохранения Супрун.

Загрузка...
Loading...

Как Вы считаете, контролирует ли власть ситуацию в стране?